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顔のむくみ、苦労の時は終わります
顔のむくみ、心配事は蹴飛ばしちゃいましょうね！顔、放置しちゃダメです。それが後に大きくなるのです！むくみが悩みの種。解消しましょう！みんな付いています。
顔のむくみとは
顔のむくみには、一過性のものと、病気が原因のものとがあります。
顔のむくみのほとんどが一過性のものです。一過性の顔のむくみの原因は、顔の皮膚の下の組織に水分がたまったことが顔のむくみの原因です。前夜のお酒や寝不足、枕を使わなかったときや、うつぶせ寝をしたときも顔がむくみやすくなります。 顔のむくみは夜横になって寝ていて朝起きたときが一番顔のむくみがみられます。またビールや日本酒、ワインなどのアルコールをたくさん飲みすぎると、血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張して静脈やリンパによる水分の処理が間に合わなくなるので、顔がむくみやすくなるのです。お酒はほどほどにして、飲んだら早めに就寝して、翌日は早めに起きるようにしましょう。顔のむくみで一過性のものがほとんどなのですが、まれに病気が原因で起こる顔のむくみもありますので気をつけるようにして下さい。
手のむくみについて
手のむくみは、足に比べて手は心臓の上へ持ってくる機会も多く、そこまで深刻に手がむくむということは少ないと思いますが、いつもしている指輪が手がむくんでいて抜けなかったり、指輪をしようとしたら 手がむくんでいて、いつもの指に入らないといったことも確かにあることです。お酒を飲みすぎたりすると次の日に手がむくんでいるということもあります。手のむくみはおもに長時間のデスクワークが原因であったり、下半身をあまり普段の生活の中で動かさない場合が多いようです。手がむくむという症状は手や腕が酷使されているのです。手のむくみがひどくなると、首や肩もこり頭痛も引き起こす原因にもなりかねません。デスクワークも適度に休憩をとるか、違った体勢になったりと、手のむくみが解消される工夫が必要です。顔のむくみ同様、一過性のものがほとんどですが、まれに病気から来ているむくみもありますので注意が必要です。
むくみの原因と解消とは
むくみは一過性のものがほとんどで、むくみの原因は、血行の悪さです。むくみの対策・解消としては、全身の血行を良くすることがポイントとなります。顔には血行をよくするためのリンパ・ツボがたくさんあるので、マッサージなどをしましょう。むくみの解消には、体が温まると血流がよくなりるので、お風呂もよいです。お風呂につかると、代謝もよくしてくれますので、むくみの解消になるのです。また、他には、むくみの解消・防止に、トマトもよいとされています。体内の過剰な塩分を排出して、肌の老化を防いでくれる役割を持っているからです。トマトに含まれるカリウムが、余計なモノを排出し、リコピンが、活性酸素の働きを妨げてくれることによって、肌の若さを保ち、むくみを解消してくれます。